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    非常“宅”生活需要健康心理滋养
  • 来源:铜陵文明网 发表时间::2020-02-14    字体大小: 12px14px16px18px
  •   湖北省住房和城乡建设厅办公室2月10日印发《湖北省住宅小区、办公建筑新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指南的通知》,要求湖北住宅小区实行封闭管理,原则上只保留一个出入口,不具备封闭条件的应临时性围合,加强值守。暂时关闭小区会所、图书馆、活动室等人员聚集场所,取消所有可能引起人员聚集的活动。(2月11日 新华社)

      其实,不光是湖北,眼下许多地方的住宅小区也实行了封闭管理,为的是通过严格的封闭隔离,防止疫情发生蔓延。小区封闭管理,这意味着更多的居民要“宅”在家里,外出要受到限制。人是最需要社交活动的社会生灵。缺少正常社会活动,在相对狭小的环境里封闭生活,时间长了也会引发人们的枯燥无聊感,甚至胡思乱想,愈加恐慌。这就引出一个如何更体面地过好“宅”生活的问题。专家认为,非常“宅”生活需要健康心理滋养。

      有人说,心安也是抗疫良药。的确如此。据报道,近日一名姓付的男子戴着口罩在武汉方舱医院安静读书的照片走红网络,这位男子从武大博士毕业后去美国深造,目前在佛罗里达州立大学教书。他春节回武汉探望父母,没想到其家人和他相继被确诊新冠肺炎,2月5日晚上作为第一批患者转到江汉方舱医院。从国外回来探望父母,父母和自己都染上了新冠肺炎,恐怕会心生焦虑,而这位付先生却能以安静下来读书,这不是一般人能办到的。显然他的心理承受能力极其强大,也带给人们以启示:心理健康不是说说而已,需要遇到特殊情况能从容地耐得住心。

      对更多人来说,心理健康需要专业抚慰。据媒体报道,各地启动重大突发公共卫生事件一级响应以来,确诊患者、一线医务人员、疑似病例以及与他们有过密切接触或关系的人、普通民众等四类人群中,都不乏心理崩溃的案例。特殊情况下的心理健康,必须重视心理危机干预。我们看到,疫情发生以来,有关部门印发《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》,为各地科学、规范、有序加强心理干预和疏导提供有力指导。各地在原有心理热线基础上,统筹协调多部门、多方面的心理热线服务,努力为公众提供心理援助服务。有了良好的开端,抚慰特殊群体的心理健康就值得期待。

      心理干预和疏导,更需要科普及服务。特殊时期引发的心理焦虑,很大程度上是意识上产生了错乱,思想误入死胡同。所以,心理干预重要的是通心路,卸掉心理压力。这就需要细致入微地加以科学引导,广泛普及科学防护知识,加强对健康理念和传染病防控知识的宣传教育,为广大人民群众提供人文关怀,帮助他们纾解焦虑情绪,消除恐慌心理,提高文明素养和自我保护能力,努力实现个体心理服务需求与社会服务资源供给的有效对接,由浅入深,逐步化解心理问题,培育理性平和、积极向上的心态,用理性引导“宅”在家的生活更体面,以坚定的信心抗击疫情,共度时艰。(久泰平)

    责任编辑:查嘉宝